Wij gebruiken cookies om het winkelen bij Gorilla Sports gemakkelijk te maken. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.× sluit deze melding
 
 
Winkelwagen: 0
  •  
  • Groot assortiment
  •  
  • Gegarandeerd lage prijzen
  •  
  • 2 jaar garantie
  •  
  • Kosteloos achteraf betalen
  •  
  • Veilige betaling en verzending

Ab Dip Combi Station

 Terug naar overzicht
 
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
 
 
159.95Nu: 4595
 
Dit artikel wordt GRATIS verzonden
 
Ruim op voorraad, direct leverbaar
 
 
 
 
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
Ab Dip Combi Station
 

ProductinformatieSpecificatiesVideoProduct ReviewsVerzending en Levering

Met dit luxe Ab Dip Combi Station kun je je borstspieren, buikspieren en triceps trainen. Het station is eenvoudig in elkaar te zetten, voorzien van comfortabele kussens en is aan de wand te monteren. De maximale belasting is 200 kg. 

 

Na het succes van de diverse optrekstangen, kregen we veel verzoeken om een dipping station aan te bieden,  waarmee men de borstspieren zwaar kan trainen op de 'old school' manier. Op dit verzoek gaan we uiteraard graag in: we bieden een luxe editie aan waarmee je niet alleen perfect thuis je dips kunt uitvoeren, maar ook de buikspieren kunt trainen middels leg raises. Met dit apparaat maak je je thuis fitness collectie compleet!

 

De meest 'old school' manier om de borstspieren te trainen is natuurlijk middels push ups (opdrukken). Voor de fanatiekere fitness fanaten die de borst zwaarder willen aanpakken en spiermassa willen kweken, zijn push ups echter te licht en te veel gericht op uithoudingsvermogen (waar veel 'grote jongens' maling aan hebben). Dé oefening waarmee je de borst en triceps aanpakt, zonder dat je bent aangewezen op gewichten, zijn dips. Bodybuilders zweren al jaren bij deze oefening, en ook in het trainingsregime van iedere profbokser komen dips voor.

 

Bij het uitvoeren van dips komen zowel de grote borstspier (pectoralis major), de voorkant van de schouders (deltoideus anterior) als de triceps (de grootste spiergroep van de bovenarm) aan bod. Hoe meer je voorover leunt tijdens de dip, hoe meer de nadruk verschuift naar de borstspieren. Leun je juist meer naar achteren, dan neemt de triceps het meeste werk voor zijn rekening. Bij het uitvoeren van dips werk je volledig met je eigen lichaamsgewicht. Series van 10 tot 20 herhalingen geven het beste resultaat. Voor beginners zal deze oefening niet meevallen, want er is flink wat kracht voor nodig. Wanneer je in staat bent om 15 perfecte dips achter elkaar uit te voeren, kun je ervoor kiezen om de oefening met een gewichtsvest uit te voeren, om extra spiertoename te bevorderen.

 

Met dit krachtstation kun je niet alleen dips uitvoeren, maar ook beenheffingen (leg raises). Met deze oefening train je zowel de buikspieren (rechte en schuine) als de heupbuigers. De oefening wordt extra zwaar wanneer deze wordt uitgevoerd met gestrekte benen. Een relatief klein aantal herhalingen (6-12) zorgt al voor een goed resultaat: daarom zijn beenheffingen dan ook veel effectiever dan bijvoorbeeld crunches of sit ups, die meer gericht zijn op uithoudingsvermogen dan op zichtbare toename in spiermassa! De gevorderden onder ons kunnen ook kiezen voor een combinatie van dips en beenheffingen, zoals gedemonstreerd in de video onderaan deze pagina.

 

Het Ab-Dip combi krachtstation is een luxe uitvoering, met  in diepte verstelbare dip handles, zodat ook lange mensen het apparaat uitstekend kunnen gebruiken.

 

 

 

 

 

  • Ab-Dip combi krachtstation 
  • Buikspieren, borstspieren, triceps en schouders 
  • Staal, uitgerust met comfortabele kussens 
  • Zwart 
  • Sportschoolkwaliteit 
  • 50 cm x 60 cm x diepte variabel (zie afbeelding) 
  • Eenvoudig in elkaar te zetten 
  • 200 kg 
  • NB U dient zelf bouten (en eventueel pluggen) aan te schaffen voor de montage aan de muur. Standaard worden wel bouten meegeleverd, deze zijn echter niet voor alle muren geschikt.  
 

 

 
 
 
Robuust Apparaat, Prima Prijs, Top! Gorilla Sports !
 
door: Arthur
 |  woonplaats: Zwolle
 |  leeftijd: 43
 |  op 30 jun 2016 12:50
 
Maandag besteld, en woensdag werd het bezorgd. Zoals al in meer reviews te lezen is, lijkt het bijgeleverde bevestigingsmateriaal niet alles..maar ik heb er toch de boel goed mee vast kunnen...      lees verder
Super Tevreden
 
door: René
 |  woonplaats: Sneek
 |  leeftijd: 45
 |  op 16 feb 2016 13:10
 
Door me eerst wat in te lezen in de eerdere reviews, meteen na bestelling alternatief bevestigingsmateriaal gehaald bij de bouwmarkt. De volgende dag had ik alles al in huis, dus meteen aan de...      lees verder
Mooie Apparaat
 
door: Cong
 |  woonplaats: Zwolle
 |  op 24 nov 2015 13:36
 
Mooie, stevige apparaat. Heb in het verleden slechte ervaring met de meegeleverde keilbouten. Wil het leven niet in gevaar brengen, heb daarom 8 stevige keilbouten bij de Gamma gehaald. Deze...      lees verder
Dip Station
 
door: Ron
 |  op 23 jan 2015 16:06
 
Kwaliteit = ok. Dipstation werd geleverd met keilbouten die niet eens pasten. (Waren veel te kort) Dus deze heb ik gebruikt bij de optrekstang die ik ook besteld had. Van deze 8 keilbouten waren er...      lees verder
Ab Dip Combi Station
 
door: Jean-Paul
 |  woonplaats: Etten-leur
 |  leeftijd: 49
 |  op 12 nov 2014 14:48
 
Inderdaad een supersnelle levering...zeer degelijk..en makkelijk in elkaar te zetten....maaar het advies om dit vast te zetten met keilbouten is verkeerd..ook de bijgeleverde keilbouten kloppen...      lees verder
Stevig Apparaat
 
door: Boré
 |  woonplaats: Hengelo
 |  leeftijd: 20
 |  op 20 mrt 2014 08:59
 
Het product was snel gelevert! Maar het in elkaar zetten en monteren was een hele klus. Bij het product worden M8 Keilbouten geleverd. Deze bouten waren jammer genoeg van slechte kwaliteit. Dus ik...      lees verder
Snel Gelevert , En Ziet Er Top Uit
 
door: Marcel
 |  woonplaats: Zwolle
 |  leeftijd: 35
 |  op 06 sep 2013 15:20
 
als eerst wil ik dit kwijt , heel snel geleverd ,, verder ziet het er goed uit stek en degelijk , dus toen maar op hangen en zien of hij mij ook goed houd :) ( ik ben zelf 120kg ) en ja hoor...      lees verder
Stevig Station
 
door: Saki
 |  leeftijd: 15
 |  op 13 aug 2013 17:16
 
Het station is zeer stabiel en je kunt de oefeningen hierop in alle rust goed uitvoeren. Het neemt weinig ruimte in beslag en je kan het redelijk snel ophangen aan de muur. Ik ben echt heel...      lees verder
Solide
 
door: Biermeister
 |  woonplaats: Amsterdam
 |  leeftijd: 35
 |  op 13 jun 2013 13:40
 
Erg tevreden over dit apparaat, kan er perfect op dippen en train ook m'n buikspieren hiermee. Stevig bevestigd middels keilbouten (bij Gamma gehaald), zit muurvast zo.
Zeer Stabiel, Goede Aankoop
 
door: Remmelt
 |  woonplaats: Leeuwarden
 |  leeftijd: 32
 |  op 07 jan 2013 18:21
 
Ik heb deze al een tijdje thuis aan de muur hangen in de garage. Ik doe niet alleen abs maar ook dips op dit ding. Kwaliteit is dik ok, zit stevig in elkaar en kan vrij eenvoudig aan de muur worden...      lees verder
 
 
  • €0.00  
  • 2-3 werkdagen 
 
 
 

Maak je training compleet