Wij gebruiken cookies om het winkelen bij Gorilla Sports gemakkelijk te maken. Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met deze cookies.× sluit deze melding
 
 
Winkelwagen: 0
  •  
  • Groot assortiment
  •  
  • Gegarandeerd lage prijzen
  •  
  • 2 jaar garantie
  •  
  • Kosteloos achteraf betalen
  •  
  • Veilige betaling en verzending

Optrekstang (dakmontage)

 Terug naar overzicht
 
Optrekstang (dakmontage)
Optrekstang (dakmontage)
Optrekstang (dakmontage)
Optrekstang (dakmontage)
 
 
54.95Nu: 2995
 
Ruim op voorraad, direct leverbaar
 
 
 
 
Optrekstang (dakmontage)
Optrekstang (dakmontage)
Optrekstang (dakmontage)
Optrekstang (dakmontage)
 

ProductinformatieSpecificatiesProduct ReviewsVerzending en Levering

Deze multifunctionele optrekstang (dakmontage) is ideaal voor chin ups, pull ups en leg raises (rugspieren, biceps, buikspieren). Deze optrekstang van sportschoolkwaliteit is maximaal te belasten tot 350 kg en wordt geleverd inclusief schroeven en pluggen.

 

Voor een sterk, gespierd lichaam hoef je niet per sé naar de sportschool. Een multifunctionele optrekstang biedt je de mogelijkheid om thuis de oefeningen te doen waar topatleten, turners, profboksers en het leger al decennialang bij zweren. Trainen dus, om ècht fit en sterk te worden. Deze optrekstang monteer je aan het plafond of aan een stevige balk, om lekker full stretch te hangen tijdens je pull ups!

 

‘Old school training’, ofwel: trainen met je eigen lichaamsgewicht, is de laatste jaren met een ware opmars bezig. Steeds meer sporters stappen af van het ‘luxe’ trainen op machines en laten de gewichten links liggen. Tests tonen immers aan dat de meeste fitness fanaten na jarenlang trainen in de sportschool, nog niet eens in staat zijn om over een muurtje te klauteren. Neem een kijkje in een willekeurige gym, en je zult zien dat de hoek met optrekstangen vrijwel altijd leeg is. Waarom? Veel van die 'krachtpatsers' zijn simpelweg niet sterk genoeg om een degelijk setje 'pull ups' eruit te knallen!

Real strength: échte functionele kracht

Voor echte, functionele kracht - door atleten ook wel 'real strength' genoemd - moet je terug naar de basis. Meer en meer topatleten kiezen daarom voor de effectieve trainingsmethoden met het eigen lichaamsgewicht, oefeningen die al decennialang de basis vormen van de trainingsschema’s van bijvoorbeeld boksers of turners. 

 

Ideale hoogte

Deze multifunctionele optrekstang is er één voor de echte 'die-hards', die vaak willen trainen, en het dus geen probleem vinden om het apparaat thuis aan het plafond te monteren. Het voordeel van dit multifunctionele apparaat ten opzichte van een deurstang, is het feit dat je hem lekker hoog ophangt, zodat je normaal gesproken, zelfs als je je benen strekt, de grond niet raakt ('cheaten' bij het uitvoeren van je oefeningen, wordt daardoor onmogelijk!).

Trainen

Met de optrekstang train je je bovenlichaam door middel van chin ups en pull ups. Met deze oefeningen vorm en versterk je de spieren in je rug, armen (biceps) en schouders. De pull up wordt door fitness experts wereldwijd gezien als de belangrijkste van alle trainingsoefeningen voor het bovenlichaam. Niet voor niets maakt de oefening ook deel uit van de fitness tests van iedere zichzelf respecterende (elite) legereenheid.

 

De multifunctionele optrekstang biedt je de mogelijkheid om de optrek oefeningen op drie manieren uit te voeren: middels smalle grip, wijde grip en neutrale grip. Hiermee kun je variatie in je dagelijkse training aanbrengen en je spieren blijven uitdagen. Als je eenmaal 10-15 ´dead hang wide grip pull ups´ kunt uitvoeren zonder pauze, kun je de optrekoefeningen uitdagender maken door tijdens de training een verstelbaar gewichtsvest of enkelgewichten te dragen. En je kunt gerust 'zwaar gaan', want deze optrekstang kan een gewicht aan tot 350 kg!

 

Door het doen van pull ups bouw je in no time kracht op en kweek je spieren. De door velen begeerde V-vorm komt, als je volhoudt, daadwerkelijk binnen handbereik. Je maakt je pull up bar workout helemaal compleet met 'hanging leg raises', je buikspieren zullen branden! Het feit dat de optrekstang lekker hoog hangt, komt dan perfect van pas.

Wil jij je pull ups naar een hoger plan tillen? koop dan vandaag nog deze multifunctionele optrekstang (dakmontage)!

 
 
  • Multifunctionele optrekstang (dakmontage) 
  • Zwart 
  • Sportschoolkwaliteit 
  • 99 x 40 x 20 cm, bevestiging 16 x 47,5 x 6 cm 
  • Chin ups, pull ups, leg raises (rugspieren, biceps, buikspieren) 
  • 350 kg 
  • Geleverd inclusief schroeven en pluggen om aan het plafond te bevestigen 
 
Geen videos beschikbaar voor dit product
 
 
 
Yeah
 
door: Jaosn
 |  op 09 aug 2015 20:18
 
lekker hangen aan deze stang! super tof yeah
Hout
 
door: Martijn
 |  woonplaats: Ruurlo
 |  leeftijd: 25
 |  op 08 mei 2015 12:18
 
Optrekstang afgelopen weekend bevestigd aan een houtenbalk. Even 8 hout schroeven gehaald en even voorzichtig voorboren met een net iets dunnere boor dan de schroeven. Daarna kun je het allemaal...      lees verder
Prima Stang, Stevige Constructie
 
door: Ton
 |  leeftijd: 59
 |  op 06 feb 2015 14:39
 
Prima stang, maar de bevestiging is lastiger, en die moet uiteraard wel goed zijn. Als extra uitdaging: de foto met de maten klopt niet, de afstand tussen de binnenste gaten was bij mij in elk...      lees verder
Afmetingen
 
door: Marcel
 |  woonplaats: Groningen
 |  leeftijd: 36
 |  op 04 sep 2014 22:50
 
Kan deze stok ook aan houten draagbalken worden bevestigd en hoe zit het met de rechthoekige bevestigingspunten, wat zijn daar de afmetingen van? Er staat wel wat bij de specificaties maar dat...      lees verder
Prima Stang, Matig Bevestigingssysteem
 
door: Dorstlesser
 |  leeftijd: 26
 |  op 12 jun 2014 12:39
 
De stang is eenvoudig en voldoet. Over het bevestigingssysteem ben ik minder te spreken. Het is een vrij simpel systeem (ijzeren pluggen gaan in het plafond, daarover een moer). Alle gaten precies...      lees verder
Reactie Op De Review Van Jaap
 
door: Beau
 |  woonplaats: Zoetermeer
 |  op 01 apr 2014 23:00
 
Hoi Jaap, Wie weet lees je dit nog eens. Als je last hebt van je handen kan je altijd proberen om een griptape voor een tennis- of squashracket te kopen en deze om de handvaten heen te binden....      lees verder
Stabiel En Goed
 
door: Jaap
 |  woonplaats: Tilburg
 |  leeftijd: 30
 |  op 31 mrt 2014 22:55
 
Aan dit ding kan je een gorilla laten hangen en dat gebeurt er nog niks. Stabiel en precies wat je er van mag verwachten. Installatie ging prima. Het enige nadeel voor mij is dat ik de handvatten...      lees verder
Rot Karwei
 
door: Simon
 |  woonplaats: Groningen
 |  leeftijd: 14
 |  op 22 feb 2014 14:38
 
Het is een hele mooie stang maar een rottige constructie je moet als het waren acht moeren aandraaien TEGELIJK!!! Als je eerst de metalen dingen ophangt kan de stang er niet doorheen dus je moet...      lees verder
Max Breedte
 
door: Streetworkout The Bargetters
 |  woonplaats: Hippolytushoef
 |  leeftijd: 15
 |  op 02 dec 2013 17:58
 
Ik ben benieuwd kwart de maximale breedte is voor de wide grip weet iemand dat ?
Lengte Tussen Bevestiging
 
door: Henk Van Vliet
 |  woonplaats: Ede
 |  leeftijd: 21
 |  op 16 aug 2013 14:19
 
ik zat er aan te denken om er 1 aan te schaffen, alleen vraag ik me af wat de legte tussen de bevestigingspunten is (gemeten vanuit het midden van de bevestigingspunten) aangezien ik maar een paar...      lees verder
Super Stang
 
door: Saki
 |  woonplaats: Boxtel
 |  leeftijd: 15
 |  op 13 aug 2013 17:21
 
Het voordeel van deze optrekstang is dat je het ruim van de muur af kan ophangen, anders zou je misschien last hebben van ruimtegebrek. Het is ook zeer stevig en het komt nooit meer los wanneer je...      lees verder
 
 
  • €5.95  
  • 2-3 werkdagen 
 
 
 

Maak je training compleet

Dipsteunen
49.95Nu: 2995